祛除百病

强身健体
滋阴壮阳

延年益寿

强肾铁裆功,荟萃中华五千年养生文化精粹,历经千年传承,却始终魅力不减,这一切都源于其卓越的养生强身功效密不可分,尤其是近几十年来在海内外精英人士的修炼中,其诸多神奇功效得到了广泛验证。
 特别提示:本网站为了保护参加催眠、辟谷、强肾铁裆功咨询和学习的个人隐私,不会在任何时候\任何场所发布学员学习、咨询、练功时的正面照片,也不会发布参加学习、咨询时合影、录音、录像等个人隐私资料,近期发现有其他培训机构、网站在做宣传有侵犯本培训机构学员的隐私行为,请务必接到通知后撤除,否则本机构将追究侵权的法律责任。本网站个别资料系网上下载,如有侵权电话告知即撤! 

2008年重点开始道教功法专修

20011年创办养生健身功法传授中心

1988年在五台山梦参老和尚门下皈依佛门

道家养生课题研究爱好者

健康营养专家、古文化资深研究爱好者

资深企业家、企业培训导师

香港HK抗失眠沙龙创始人之一

中国(上海)古黄河文化交流专家团队负责人

悟禅老师,1966年出生于河北省石家庄市,从小对儒释道文化非常感兴趣 ,为了研修中华传统养生文化,悟禅老师拜访佛道儒诸多高僧大德,经过许多名师的点化和加持,早年在上梦下参老和尚坐下皈依,学习汉传佛教禅宗和地藏法门,后去喇荣五明佛学院有缘结识索达吉堪布、泽仁活佛,开始对藏传佛教宁玛派有次第的实修,对佛教的理解有独到之处,对藏密禅修有很深的造诣。后去印度跟随大瑜伽士学习瑜伽的三脉七轮修法,跟随大师学习强肾铁裆功、易筋洗髓功亲得真传,对吐纳、宝瓶气、周天等等功法有很大成就,研修佛、道、儒20余年,对佛家道家的养生文化造诣颇深。

专业特长:禅修辟谷、强肾铁裆功、胎息功
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会员编号:HC8002
悟禅老师简介

强肾铁裆功(男、女班)课程(查看详情请点击)


2018年10月19日、20日、21日(三天)

强肾铁裆功:体证班、小关班、中关班、大关班(可夫妻同修)

(可以选学其中之一班别,首次学习须报体证班)

全国报名热线:15021681808(微信同号)

课程地址:中国·上海浦东新区昌邑路600号豪德万源大酒店19F

授课导师:悟禅老师

本期助教:刘星辰


2018年10月19日、20日、21日(男、女班)


                                  强肾铁裆功:体证班、小关班、中关班、大关班

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强肾铁裆功是立命之功,改过之法。所谓'立命',就是我要创造命运,而不是让命运来束缚我。强肾铁裆功不仅能改变自己的命运,甚至可以改变您未来三代的命运,有人说?这不是夸大吗?一点都不夸大,强肾铁裆功确实可以做到,只要你用心练习。
男子婚后,只要出现虚症就会影响一生。易筋洗髓功,壮腰肾使肾精充盈,阳痿早泄前列腺立竿见影。根深才能枝繁叶茂,这是自然法则给予我们的启示。
强肾铁裆功,改变筋络,洗髓,洗涤骨髓,净化血液。强肾铁裆功,其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会,这种独特的吐纳方法,能让初学者在五六分钟之间体会到自身身体的变化。
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功法起源(1)
功法原理(1)
练习方法(1)
练后效果(1)
课程分班(1)
强肾铁档功的起源
我国的健身气功最早见于先秦时期的陶器上,后来在长沙马王堆出土的西汉墓葬 中已有成套的彩绘图案。 《强肾铁裆功》中的洗髓一词最早见于汉武帝时期,当时的大文学家东方朔的话: "吾三千年一伐毛,三千年洗髓",被载于汉代郭宪写的《东方朔传》中,以后的 两千多年时间里,佛教把它记录于书籍中,命名为《达摩易筋经》奉为佛家经典; 道家在《道外别传》中也宣称各位天师以易筋洗髓之功得道飞升,各种奇门功夫中 均有载入,引以为道家修道捷径。强肾铁裆功以其在男性健康方面绝无仅有的神奇功效和习练的私密性著称,故历朝历代的达官显贵和高僧大德一直口传心授密不外传,却从未 失传,足见它在中华养生宝典中独树一帜的魅力。
功法的原理
强肾铁裆功之原理,乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌,来强壮自己的 方法,而达到强身、强壮、强肾的目的。"荷尔蒙"属于内分泌腺。 内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体,其分泌物即是一般所 谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动,巡回全身,并在 体内各组织发挥作用。 人体内的性荷尔蒙是最先被发现的荷尔蒙,而此荷尔蒙主要的制造工厂, 在男性称为睪丸。由于年龄的增加,当年纪大时,常见到睪丸或松弛,这 表示各方面的能力及性能力以渐衰退。如何使此睾丸恢复活力状态,即是 洗髓功主要目的,老年人仍能与年轻人一般的身强体壮、享受人生。
功法练习步骤

第一步:热身锻炼,有针对性的强化对任督二脉和十二正经的刺激,让经络通畅、气 血无阻、骨骼强壮、肌肉丰满;

第二步:垂吊,通过附加在阴茎睾丸上重量的作用力,配合呼吸吐纳,轻则生精,中则固肾壮腰,重则炼精化气、炼 气化神,让人全身通透,无障无碍,精足、气盛、神旺;

第三步:拍打,通过拍打让前两步从体内逼到体表皮层的毒素随气随汗排出体外,让营气卫气内外相通,在身体外 围形成一道屏障,阻止外邪入侵,无伤于内,永不受风寒暑湿燥火的侵扰。

第四步:强肾铁裆7大式拉筋术,梳理放松全身经络气血,调身、调息、调心,全身松、静、自然,四肢通泰,神清气爽。


现代医学证明:通过习练易筋洗髓功能够促进睾丸酮和万能干细胞的增加,具有增强肌肉强度、维持骨密度,从而使机体的脏器功能正常协调,达到迟老还机的效果。

同时对各种慢性疾病如高血压、高血脂、高血糖、神经衰弱、失眠、神疲乏力、颈、腰椎病、亚健康、慢性肠胃系统、心肺衰弱等有独 特的调理同时起到很好的康复作用。

练习后的功效
易筋洗髓功课程分为:

体征班

易经洗髓功小关班

易经洗髓功中关班

易经洗髓功大关班


强肾铁裆功的简介
强肾铁裆功是在南北朝时期盛传,该功法集禅武一体而密不外传,历来仅供高级道、僧人修持,被誉为镇寺之宝,直到民国初期才传入民间。
此功法虽传说是佛门经典,但在创编尤其在传承过程中,不仅融汇了道家的内丹术,还融合了黄老的观念。因此,可以认为强肾铁裆功涵盖了中华传统养生学的精粹。
强肾铁裆功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成份,保留了核心内容——吐纳、垂吊、拍打、易筋、打坐五部分。是一套适合现代人修炼的强肾铁裆功的精华版。
强肾铁裆功法原理

“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通者也”--《黄帝内经·灵枢》。通过习练强肾铁裆功,可以调动人体的冲、任、督脉的功能,沟通了十二正经之间的联系,将部位相近、功能相似的经脉联系在一起,达到统摄相关经脉气血、协调阴阳的作用,使人体的五脏六腑功能再造,达到阴阳平衡的状态,使机体焕发出新的活力。
现代医学证明:通过习练强肾铁裆功能够促进睾丸酮和万能干细胞的增加,具有增强肌肉强度、维持骨密度,从而使机体的脏器功能正常协调,达到迟老还机的效果。
强肾铁裆功的练习方法


(二)垂吊
两脚分开略肩于宽,双腿微屈,双脚十趾抓地,双手掐腰,双肩放松,微微内卷,虚领顶劲,立身中正,下颚微内收,舌顶上颚,双唇紧闭,双目平视,神定自如。
① 必须经师傅点穴开筋后方可垂吊
② 垂吊重物由轻到重,据个体差异依次递增
③ 初关丝束可单绑,据情况到中关及以后可改用双绑
④ 摆动幅度、频率和吐纳保持一致
⑤ 每次垂吊前后甩动320次,用时十分钟左右
⑥ 初关期每天练习一次,不间断练习,直至垂吊达20公斤
⑦ 中关后改为每周垂吊两至三次,每次甩动320次,至40公斤
⑧ 大关期每周垂吊两次,每次甩动320次,大关最终重量为:身高(厘米)减100厘米后乘1公斤的重量(如身高170厘米,最终重量为:170-100=70公斤)。
⑨ 大关冲关成功后每周练习一至二次,重量为冲关重量的二分之一,甩动160次。
⑩ 垂吊期间如有任何不适及时反馈给教练

垂吊要诀:摆动弧度前后要平均 荡前坠后姿态与呼吸平行前后摆动要优柔自然,神静气定。


垂吊训练
易筋洗髓功课程
(一)吐纳:
两脚分开略宽于肩,双腿微屈,双手掐腰,拇指朝后,舌顶上颚,双唇紧闭,用鼻子深呼吸,双目平视。
① 吸气时:意守长强,长强穴得气,清气沿督脉上升,气冲百会;
② 呼气时:气沿任脉下降,气沉会阴;
③ 吸气时增加提肛缩阴向前送出胯部的动作;
④ 呼气时增加向后摆动胯部的幅度;
⑤ 习练10分钟内做到320下吐纳。

吐纳要领:呼吸均匀,吸气要深,呼气要长。

(三)拍打
用专业的拍打棒按照要求根据经络走向和特定的穴位依次进行拍打,力度据个体情况依次递增力度。
拍打顺序:
下丹田左右手各拍打十下,背部全打,双手臂各四敲打,脚胫两腿各六敲打,涌泉穴各打十下,再打下丹田各十下,上丹田各打十五下,左右软腰各打二十下,胃部各打十下,胸部及肩井穴全打,两肋部位各三敲打。
(注:没有标注数量的部位均应以鱼鳞搭拍打法,才能达到行气布功之妙境)

拍打要诀:拍打力度适中,棒到气到,气随意行,意随气走,力、气、意最终达到三合一。

四)拉筋
拉筋六步骤:
1、盘龙探海
2、左右弯弓似射雕
3、太虚拔阴式
4、天圆地达式
5、乾吸坤吐一式
6、乾吸坤吐二式

拉筋要诀:指地为母强环跳(弯腰拉筋)左右拉弓似射雕(左右弓箭式拉筋)顶天立地调元窍(向上拉筋垫脚尖)后仰作强心田妙(向后折腰)转头绕圈强颈项(转头拉筋),拉筋使力拉出极限,至汗泄而后已。


(五)打坐:同佛家打坐法。

3大优势,铸就中华养生强身第一功

1、简便易学

强肾铁裆功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分,保留了吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心内容,易学易练。除最初一、两周每天需30分钟左右基本功练习外,后续无需天天修炼,每周一两次练习即可,轻松获得持续提升,很适合现在快节奏,时间紧,追求效率的精英人士修炼。

2、见效最快

   初学者一两周,甚至短短数日,即可亲身感受种种神奇改变,且越是体质虚弱或有相关疾病困扰者,感受到的改善越明显。

3、效果全面

强肾铁裆功因同时解决了经络、骨髓、人体荷尔蒙等导致体质虚弱、疾病、衰老的本源问题,因此不仅可以强身健体,增强性能力,还能有效祛除百病,恢复人体年轻态,提升人体免疫机能,抑制肿瘤,乃至延缓衰老,延年益寿。


强肾铁裆功的习练效果

男人练女人说好-谁练谁说好-不练不知妙

强肾铁裆功4大功效:

1、祛除百病。强肾铁裆功融汇达摩《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典精髓而成独特,不仅可以有效打通经络,疏通人体气血循环障碍,而且还能逆转骨髓衰竭,恢复并提升骨髓造血功能,为人体提供源源不断的新鲜健康血液。两者结合,可从根本上祛除气血不活引发的各种急性、慢性病症,如高血压、糖尿病、妇科病、心脏病、前列腺疾病及筋骨疼痛,达到祛除百病的奇效。

2、强身健体。强肾铁裆功通过对筋骨、真气的修炼,可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界,显著提升身体的免疫机能及抗打击能力,身体强健百病不生。故易强肾铁裆功不仅是强身健体的养生功法,也有助于习武者“内修”达到上乘武学境界,历来备受武学人士推崇。

3、滋阴壮阳。修炼时三脉通于会阴,尤其是独特的垂吊修炼,一方面有助于增强真气运行力度,快速打通经络,祛除百病强健体魄;另一方面可有效刺激提升性机能,逆转性功能衰退,增强人体荷尔蒙分泌,恢复性生理年轻态,消除前列腺、性欲衰退等难言之隐,让人精气充沛,宝刀不老。女性修炼,则可提升卵巢功能,延后更年期和衰老;

4、延年益寿。强肾铁裆功修炼到一定阶段后,随着经络气血的通畅,骨髓活化后供应源源不断的新生健康血液,人体原本逐渐枯竭衰退的各项生理机能随之逆转,恢复年轻态,因此,修炼者可以在身体康健,百病不生的状态下,获得比常人更长的寿命,延年益寿。


精英人士热衷强肾铁裆功的5大缘由

1、功效实用

身体健康者可进一步强身健体,有效防病,得到远超常人的健康体魄,有亚健康及慢性疾病困扰着,则能快速消除亚健康,并高效祛病,得以健康长寿。习练强肾铁裆功,是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的最佳途径。

2、省时易练

强肾铁裆功化繁为简,易学易练,经师傅开筋点穴并指导后,在家的书房、卧室、甚至阳台,几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外,后续每周一至两次间隔习练,也能保证效果并持续提升,非常适合时间紧,追求效率的精英人士修炼。

3、见效特快

3分钟基础吐纳即获远超1000米跑步的锻炼效果,一周左右心肺功能明显提升,肠胃不适、失眠乏力等亚健康状况消失,垂吊2周“三高”指标明显下降,1个月左右身体全面排毒,慢性病明显改善,最快半年即可达到任督打通疾病自愈的高级阶段,获得远超常人的强健体魄。

4、全面提升性能力

强肾铁裆功原为道、佛门养生强身密功,但其独特的外肾(生殖器)垂吊练法,能有效促进人体荷尔蒙分泌,快速、显著、全面提升性机能,逆转性功能衰退,让男性获得超常性能力,并有增大男性性器官,提升生育力的意外功效,女性修炼则有紧缩回春之妙。

5、营造稳固高端人脉圈

正因为强肾铁裆功是绝无仅有的适合高端人士习练的一种高效实用养生强身秘法,故其习练者也多为政商精英。再加上此功习练场所私密,同师传授,同室秘修,师兄弟之情铸就的稳固高端人脉圈,可让每位习练者终身受益。


学员分享
习练强肾铁裆功,是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的最佳途径。强肾铁裆功化繁为简,易学易练,经师傅开筋点穴并指导后,在家即可自我习练。虽为佛门养生强身密功,但其独特的外肾(生殖器)垂吊练法,能有效促进人体荷尔蒙分泌,快速、显著、全面提升性机能,逆转性功能衰退,让男性获得超常性能力,并有增大男性性器官,提升生育力的意外功效,女性修炼则有紧缩回春之妙。
张先生:国企白领
婚后夫妻感情很好,因为工作压力大等自身原因导致夫妻关系紧张,练功后,一切都彻底改变,太好了!
刘小姐:私企老板
印尼华侨1943年出生,退休前私企老板,身体严重不适,夫妻纠纷不断,现在老伴再也不和我闹纠纷啦!
孙先生:退休领导
艾亮:印尼华侨
退休前后身体一直是亚健康状态,失眠、腰膝酸软、前列腺等毛病,现在全部好了,看看我的气色。
因为公司事务缠身,思想压力大导致整天头昏、腰膝酸软,练习洗髓功后,我真的变了。
男人的责任
男人的责任大,很多时候会忽略自己的身体,但是“身体是革命的本钱”,想要在家庭和事业中取得平衡,
男人需要照顾自己的身体,5个时刻不可“硬撑”。
1.身体出现问题时不可硬撑;2.如厕时不可硬撑;3.疲劳时不可硬撑;4.口渴时不可硬撑;5.肚子饿时不可硬撑。
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